Categoria: Benessere

Ci sono momenti nella vita in cui ci si sente giù, tristi e non si riesce ad avere pensieri positivi. Questo periodo può essere causato da vari motivi come la …

Le provocazioni possono essere fastidiose, irritanti e destabilizzanti. Possono provenire da amici, colleghi di lavoro, partner o estranei. Indipendentemente da dove vengono, possono farci sentire arrabbiati, frustrati o impotenti, e …

Lo stress si può manifestare in diverse forme: dalla preoccupazione costante alla stanchezza cronica, fino ad arrivare ad ansia e attacchi di panico. Ma come possiamo gestirlo e superarlo? In …

Dormire bene è fondamentale per il benessere fisico e mentale. Tuttavia, molte persone soffrono di disturbi del sonno, dall’insonnia alla difficoltà di addormentarsi, passando per problemi di sveglia notturna e …

Che cos’è la vitamina D Con il termine di vitamina D si intende indicare tutti i composti dotati di un’attività biologica analoga a quella del calciferolo (vitamina D3), che è …

La cervicale, o meglio i dolori alla cervicale o la cervicalgia, è un dolore che colpisce il collo. Oltre al dolore, altri sintomi sono i problemi alla vista, il formicolio, …

Considerata il quarto principale fattore di rischio per la mortalità a livello globale, la sedentarietà mette a serio rischio la salute. L’assenza di attività motoria fa ammalare ed uccide quanto …

Molte persone credono che le cose “accadono per  caso”, ma nel momento in cui ci colleghiamo in modo più intimo alle nostre intuizione ci accorgiamo che tutto quello che ci accade e le strane …

Ascolta il tuo cuore. E’ il titolo di un libro di Sarah Dessen e di una canzone di Laura Pausini. Ascolta il tuo cuore però è anche un consiglio, qualcosa …

Secondo il grande filosofo greco Aristotele, tutto accade per una ragione, sempre! Ogni esperienza nella tua vita è stata progettata per formarti e aiutarti a crescere nella versione più alta …