Mandala: cosa sono e cosa significano? Il mandala è un simbolo spirituale e rituale che rappresenta l’universo. Non solo una forma d’arte, sono usati in numerose tradizioni spirituali. Dove nascono …
Ci sono momenti in cui l’ansia, l’angoscia e l’agitazione superano i livelli di sicurezza. È possibile ritrovare la calma, il controllo e la lucidità con semplici esercizi di respirazione. Vediamo …
I sintomi della pancia gonfia non sono affatto piacevoli. Possono verificarsi poco dopo che avete consumato un pasto troppo velocemente, ma i sintomi possono farsi piuttosto insistenti se state vivendo …
Il dolore cervicale è conosciuto anche con il nome di cervicalgia. Colpisce il collo e può arrivare a espandersi anche sulle spalle e le braccia. Oltre al dolore locale può …
La meditazione Trataka appartiene all’Hatha Yoga ed è uno dei sei metodi di purificazione ma è l’unico che può essere praticato in totale tranquillità, anche se non hai esperienza e …
Tofu: cosa è e le sue origni Il tofu è un alimento molto usato nella cucina vegetariana e in quella vegana. In realtà, il tofu è usato da sempre con …
La fame nervosa è l’istinto di mangiare fuori orario. Anche se hai mangiato negli orari giusti, può capitare che tu abbia ancora fame nei momenti meno opportuni. Le cause possono …
L’aromaterapia è una tecnica che stimola i sensi e aiuta a raggiungere il benessere in poco tempo. E’ il senso dell’olfatto che viene stimolato grazie all’uso di particolari aromi, in …
Hai bisogno di migliorare la tua memoria? Bene, oltre all’alimentazione esistono diverse tecniche utili e rimedi che possono esserti di supporto per rafforzare la tua capacità di memorizzare le cose. …
Le bacche di Goji sono amiche degli occhi, di chi vuole dimagrire e stare in perfetta salute. Le Lycium Barbarum L. (= questo il nome scientifico delle bacche della salute) …
