5 ricette sane e leggere con il farro

Il farro è un tipo di grano. Si tratta di un cereale che si può trovare sia integrale che perlato. I benefici del farro nella dieta sono tantissimi. Prima di …

Come fare stretching: esercizi e tutorial

Fare stretching tutti i giorni fa bene a tutti, dagli atleti ai sedentari cronici. Vediamo insieme quali sono i benefici di questa pratica finalizzata al miglioramento muscolare e come praticarla nel modo …

Come eliminare le formiche da casa senza veleno

Alcuni insetti, le formiche in particolare, quando entrano in casa nostra sono difficili da cacciare. Basta abbassare la guardia un attimo (specialmente se avete una casa con giardino) ed ecco …